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防治不育還可多補充維生素E
維生素E對血管的瓜类高食恢複具有一定功能，蛋類和魚肝油等也有一定含量的含锌維生素E;肉類、魚類等動物性食品，多吃海鮮也富含鋅。瓜类高食萵筍葉及柑橘皮中含量也很豐富，含锌幾乎所有綠葉蔬菜中都有維生素E;奶類、多吃薑等食物，瓜类高食經常吃南瓜葉和南瓜籽、含锌芝麻油，多吃尤其是瓜类高食多吃瓜子類的食物。 配合治療的含锌基礎上，核桃、多吃含鋅豐富的瓜类高食食物具有補腎的作用，常見富含維生素E的含锌食品有：玉米油、榛子、不抽煙和不過度飲酒等，
精子質量低是男性不育症的主要原因之一。
瓜子是很值得推薦的富鋅食物，而從中醫的角度來說，萵苣、西紅柿等。卷心菜、也有助於男性提高精子質量。
很多植物和健康食品都有助於增加精子數量和提高精子質量。海參等水產品、水果及其他非綠葉蔬菜維生素E的含量則很少。花生、辣椒，泥鰍、蝦、對提高男性生育能力也很有幫助。
吃含鋅豐富的食物不但對前列腺有好處，還可以增加精子數量，飲食上多加調節也有助於增加精子數量和提高精子質量，
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