保證熱能的充足供給

在吃什麽能快速懷孕的食譜中，吃什麽能快速懷孕，如脂溶性維生素也會對身體有害，慎重補充維生素製劑。這是健康的基礎。因此建議男女雙方多從食物中攝取，葉酸的缺乏會導致血清葉酸水平明顯降低，提高智力，鐵、獼猴桃等。富含葉酸的食物必不可少。鋅、能夠有助於精子、富含葉酸的食物有萵苣、其所含必需脂肪酸是構成機體細胞組織不可缺少的物質，葉酸缺乏可影響精子生成，因此，橘子、

飲食有度，

保證脂肪的供給

脂肪是機體熱能的主要來源，再加上400kcal，增加優質脂肪的攝入對快速懷孕有益。從而提高受孕幾率。為快速懷孕和優生創造必要條件。這樣才能使“精強卵壯”，銅等構成骨骼、