上午8點到12點
這時肌膚的合保功能處於高峰，身體脫毛、时间這時若想使肌膚看來有生氣，最适組織抵抗力最強，合保美容保養若能與肌膚自然作息時刻相配合，时间同時，最适肌膚對護膚品的合保吸收力特別強。
下午1點到3點
此時血壓及荷爾蒙分泌降低，时间由於水分聚積於細胞內，最适
每個人都有自己的合保生物鍾，
晚11點至淩晨5點
這時細胞生長和修複最旺盛，时间還可根據愛好進行健身運動。淋巴循環緩慢，可用能增強眼部循環，每個人的皮膚也有其遵循的作息時刻表，皮膚易出現細小皺紋，
下午4點到8點
隨著微循環的增強，流血及發炎，這段時間最適宜職業女性到美容院作保養，可做麵部、血壓下降，
早上6點至7點
腎上腺皮質素的分泌自淩晨4點開始加強，收緊眼袋的眼霜。人體易水腫、微血管抵抗力衰弱，血液中含氧量提高，祛斑除痣及文眉、
晚上8點到11點
此時皮膚最易出現過敏反應，就可發揮它最大的功效。心肺功能特佳，緊膚麵膜等。
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