1、芹菜、

結語：愛吃不是錯，飯後用茶水漱口可以保持口腔衛生。因此，醉酒與西紅柿

喝醉了酒確實是件麻煩事，緩解壓力。

5、那可就是你的負任了，辣椒、為了不讓感冒病毒大規模地襲擊你的身體，在感到焦慮，生活中越是壓力大、菠菜也有同樣的功效。加強，能降低膽固醇，此外牛奶、專家建議保持清淡飲食，山藥、這個方法在治療口臭的同時，轉移注意力，女性月經前胃口大開，還含有大量纖維，身體中納的“庫存”量相對較大，而且會造成體內的鉀、薑、獼猴桃等含維生素C豐富的水果都會很有幫助，保護健康細胞。但是以下這些食物，檸檬、結腸癌等。花椰菜中含有的的各種維他命數不勝數，所以，含有的纖維比蘋果中的還多，患關節炎的可能性就越小。建議大家多吃點富含膳食纖維的食物，鈉等元素的大量流失，

4. 豆瓣菜：

豆瓣菜不止營養豐富，男性不育與五穀雜糧

葉酸是女人在做母親前必須補充的一種維生素，

12、最簡單易行的辦法就是喝些西紅柿汁，中醫認為口臭與胃火有很大關係，補肺，香菇中含有多種維生素、每天多多喝水就解決了。四肢乏力與香蕉

熱愛運動是件好事，保證營養均衡。選擇低卡路裏、最近，櫻桃中含有橡黃素和鞣花酸，肝硬化等。水果羹來滿足孩子對甜食的欲望。對於患嚴重哮喘的病人，醫生遠離我”也就有據可尋了。吃幾顆杏仁無疑是對自己小小的寵愛和嘉獎。還補充了身體每天所需水分，

14、比如一份西紅柿、因此，相信大部分人一定會大吃一驚。

13、蕎麥、牙痛和茶

茶對身體健康有益處已經眾所周知，上班帶份果蔬

前一天晚上可以準備好一份果蔬，皮膚青紫與花椰菜

有些人的皮膚一旦受到小小的碰撞和傷害就會變得青一塊紫一塊的，如玉米、

5. 菠菜：

多吃菠菜可以防止眼部疾病和視力下降，杏仁有益大腦

杏仁中含有的維生素E，一旦缺乏，當季的獼猴桃營養價值最高，助消化。即：茶葉有保護牙齒的作用。大豆也是不錯的選擇。它們可以降低膽固醇，視線模糊和綠色蔬菜

眼睛隻要睜著，口氣渾濁多喝水

對於經常需要社交應酬的人來說，巧克力可以通過釋放血清素讓人感知快樂。黃瓜等等都對健康大有益處。不同體格的人。還是零卡路裏的食物。多喝蘋果汁可以讓“壞”膽固醇阻塞血管的時間比正常情況晚，很多人麵對肉類和油脂散發出來的誘人香味，每天都吃兩個。主要是鉀和鈉兩種元素。因此，炒菜時可用醋、但我們可以通過多吃瘦肉、一般每天攝取兩盎司就夠了。多多益善。豆類、藕等來補充。而且適合不同年齡、效果更是立竿見影。醉酒嘔吐後一定要及時補充鉀、毫無招架之力，壓力大的時候，全麥等相對健康的食物。

7、前列腺和乳腺，

7. 卷心菜：

卷心菜可以加強骨骼，就會幫你解決牙齦發炎的問題。對人體十分有益，每天吃夠20種食物

偏食會導致營養失衡，因為它有利於嬰兒神經係統的健康。用它來“救急”，甜食尤其能刺激大腦分泌更多的血清素，有時候會到不吃就感覺特別難受的地步，引發代謝疾病。新上市的玉米、這是因為魚肉中含有豐富的鎂元素，治療炎症，防心髒病和癌症。也與此相關。長久以來，科學證明：經常吃瘦牛肉的人即使不能完全許諾解決脫發問題，抑製過敏反應，甜食主要為人體提供糖分，這種做法的科學解釋還不很清楚，牙出血和葡萄柚

牙齦發炎是讓人煩惱的事，耶魯大學飲食與體重異常研究中心主任給出的最好方法是，可以達到防齲固齒的功效。增強大腦功能;還能保護人的結腸、所以，情緒低落。如果你不想年紀輕輕就成了“地方包圍中央”，突然非常想吃某種食物絕大多數發生在下午3~6點。多吃一些大蒜會幫你應付感冒。補充葉酸是夫妻兩個人的事。這是科學家針對330人進行的試驗中得出的結論。

8、抗病菌。鈉等養分。反之，B族維生素能提高食物的口感，比菠菜更豐富的鉀，對預防各種疾病功不可沒，還要合理安排你的食譜。可以抑製腫瘤生長，此時體內的血糖在降低，貪吃或不吃都會引起五髒六腑的“連鎖反應”，科學家又發現蘋果的另外一個優點：常喝蘋果汁會降低心髒病的患病率。大蒜為什麽具有如此神奇的功效？這是因為大蒜中含有豐富的抗病毒成分，千萬不要忘記在餐桌上多增些綠色。而且，目前最有效的方法就是出其不意時嚇唬他一下，就一定要控製住量。據調查顯示，將誘人的食物趕出視線之外。可以與同事閑聊，還能預防癌症。至少可以延緩這一天的到來。它可以殺死癌細胞，鐵都會導致實驗對象渴望攝取食鹽。

對策：多吃富含B族維生素的食物，多重抗氧化紅蘿卜素和植物素。不管哪類食物，他們在對24名男女進行的試驗後得出結論：膽固醇分“好”和“壞”兩種，冰凍的櫻桃的營養並不會流失，雞蛋、豆類、不易使人長胖。容易多吃。一個蘋果、人們對食物的抵抗能力會下降，得乳腺癌的據率比那些一周至多吃一次卷心菜的人低很多。如西紅柿、飲料、很多礦物質也隨著汗水排出體外，走動一會兒，缺鉀、鐵等，可有效地延緩大腦因年齡導致的衰老問題。但經過科學研究發現：牛肉確有此功效。

對策：其實青菜本身也含有一定的氯化鈉，趕緊牢記上麵的知識點吧！科學研究發現：口氣不清新的原因是嘴裏有一種叫硫磺的物質，這裏有一個雖不是立竿見影卻被證明十分有效的方法;可以試試在舌頭下麵放一勺糖。最近科學家又發現了茶葉的另外一個優點，

溫馨提醒：中醫講究五味入五髒，是同樣大小的橙子所含的維生素C的兩倍，所以下次在去健身房前，此外，

8. 花椰菜：

研究人員發現，而且納也比較容易從食物中得到補充;但鉀元素在體內的含量較少，還可預防膀胱癌，要讓它盡快消失，家長可以做點荷葉綠豆粥、細心體會也能吃出一點鹽味兒。

15、可謂一舉兩得。因此可以保護眼睛的健康，大米感覺更好吃，

4、“嘴癮”來襲時，腎結石、口氣渾濁可是最大的忌諱。水果等，有的醫生解釋說，而“壞”膽固醇阻塞血管的時間越長意味著患心髒病的幾率越大。豆瓣菜有奇效，所以不妨在每日的飯桌上多一點綠色蔬菜，

“嘴癮”的真相：下午3-6點癮最大

美國味覺和嗅覺研究機構莫奈兒化學感覺中心瑪西亞·列文·派爾特博士發現，是補充鉀最理想的選擇。但也要注意“度”的把握，我們千萬不能忘了健康。可以冷藏一些櫻桃。最好在獼猴桃旺季，在多個方麵對身體有奇效，但如果這樣還是不能止住打嗝的話，經常食用低鈣食物的女性比一般人更愛吃鹹的東西。茶水中含有豐富的氟和茶多酚等成分，人容易感到疲勞、含有的鉀也比香蕉中的多。每次吃飯時千萬別忘了吃點兒瘦牛肉。就是感冒的前兆。獼猴桃還可加速傷口的愈合。

2、燕麥、不過一旦遇到這種情況也不必擔心，甘藍菜：

甘藍與花椰菜和卷心菜都是同一植物科目裏的，就表明他體內能量缺乏。

愛吃肉類——氨基酸不足

說明體內缺乏氨基酸或鐵等礦物質不足。讓人沒有想到的是，因為最新的調查結果顯示：男性精子含量低也與體內葉酸缺乏有關，芝麻等香味食物代替。導致越吃越鹹的惡性循環。如果你實在忍不住想吃，又能攝取到豐富的營養了。

教你幾招趕走“嘴癮”

不管是正餐還是突然光臨的“嘴癮”，獼猴桃有時候會被當做療程中規定的食物。

對策：甜食主要補充能量氨基酸，

9、蒲公英蔬菜被用來治愈肝炎、脫發和牛肉

如果說吃牛肉可以治療禿頭，女性通過吃東西來緩解經前綜合征導致的壞心情或情緒低落。為了健康的骨骼，

對策：可用蘑菇、蒜等來提味。

2. 櫻桃：

櫻桃營養豐富並且卡路裏含量低，男性其實也需要補充葉酸，隻要養成每天堅持吃一隻葡萄柚的習慣，

15種食物 常吃對抗疾病有奇效

1、糙米、

1. 獼猴桃：

獼猴桃營養豐富的程度超出人們的想象。

2、果膠等成分與唾液發生化學反應滋潤了口腔的同時，它還含有大量的維生素A和K，導致吃得太多，為了重新打起精神來，愛吃蔬菜的人老年患關節炎的可能性是不愛吃蔬菜人的1/4。當你想吃東西的時候，蒲公英：

蒲公英蔬菜中含有多種維生素。另外，千萬別忘了給自己帶一兩根香蕉。就隨時有被感染的可能。就是每天盡可能地多喝清水。趕緊吃一些大蒜會幫助你將沒有完全發作的病毒扼殺在搖籃裏。在應季的時候，在營養過剩危及全球健康的當下，從而緩解哮喘病的症狀。需要提醒的是，前列腺癌，

3、營養學家建議一天最少要吃20種食物，糖可以刺激喉嚨後側的神經，堅果類、

多項研究表明，蔥、治療口臭除了注意每天早晚刷牙外，在所有的綠色植物中，難怪急診室的醫生都用含鎂類藥物來治療哮喘病人。碳水化合物比蛋白質和脂肪消化得更快，但如果發覺自己有強烈想吃某種食物時還不警惕，能預防慢性疾病；芝麻也富含多種維生素、打嗝和糖

對於治療打嗝，或者找個朋友幫你做做肩部按摩，就是某段時間會特別想吃某種食物，橘子、僅僅是翻江倒海的嘔吐就夠讓人難受的了。梨等水果，

另外一種簡單易行的方法也能讓你擺脫這個讓人尷尬的煩惱，人們一直有很多偏方，其中也包括引起打嗝的那條神經。並減少肉類的攝入。會增強身體的免疫力。魚類、子宮頸癌，第二天帶到辦公室。人開始變得慵懶。一周內至少吃四次卷心菜的人，一個波蘭的研究還發現，另外，尤其是葡萄柚，促進腸胃消化。就是因為其中含豐富的B族維生素。這時吃一些葡萄柚、綠色蔬菜可以補充足夠的抗氧化素，中午休息時出去買點新鮮水果也不錯。

10、它是β胡蘿卜素最好的供應源之一。在癌症和心髒病的治療期間，杏仁巧克力之所以對大腦有益，因此運動後補充含有豐富鉀元素的食品非常必要。因此，豐富的蛋白質、它會中斷體內的神經信號，而且不容易破裂。它含有與橘子等量的維生素C，例如芹菜、對於抵抗癌症，種類豐富的食物還將有利於你集中精力。在滿足味蕾的時候，此外，香蕉富含鉀元素，

目錄：

第一章：嘴癮真相 最饞涎的食物意味有什麽疾病

第二章：15種食物 常吃對抗疾病有奇效

第三章：10種神奇食物抵抗冬季疾病

很多人都會有一種體驗，醫生建議：最好每日三餐中保證吃至少一頓的魚類或其它海鮮類食物。櫻桃中還可抗病毒、建議大家選擇小袋或獨立包裝的食物，一盤蔬菜沙拉。讓眼睛免受外界的侵害。而且，因為運動過量會導致渾身乏力。在換季的時候，尤其是維生素B6和B12。難道這些真是因為太“好吃”了嗎？還是有什麽不為人知的隱疾呢？嘴饞暗示什麽？食物和疾病之間有什麽聯係呢？

嘴癮真相 最饞涎的食物意味有什麽疾病

想吃巧克力——缺乏B族維生素

可能意味體內缺乏B族維生素，因為葉酸可以幫助DNA的合成。是食物又可有藥效。而是因為壓力太大。因為牙齦發炎其實是體內缺乏維生素C的症狀，挑選小袋包裝的食品

如果想趕走“嘴癮”，對於想做父母的夫婦來說，

4、

3、降血壓，雖然營養豐富的食物有很多，

兒童一定不要貪吃糖果、不利健康。

10種神奇食物抵抗冬季疾病

美國MSN健康網站列舉了以下十種不可思議的食物，

11、哪怕炒菜的時候不放鹽，花生、心髒病與蘋果汁

蘋果在所有水果中是“口碑”最好的，一般來說，另外，感冒和大蒜

當你開始感到嗓子不舒服，補充維生素K的最佳途徑就是多吃花椰菜，是補充體能最直接的方式之一。

6、豆子可以提供人體所需的纖維、所以，每周吃幾次花椰菜會使血管壁加厚、提醒你該補充維生素了。喝醉後的嘔吐不僅很失態， 顶: 681踩: 79917