手頭事情一大堆時，场焦

日本效率專家鬆本幸夫建議：把時間分成兩半，间管手忙腳亂。理锦虑

用零碎時間做小事。囊战

鬆本幸夫發現，胜职除非十萬火急，场焦不同時間適合做不同性質的间管事。接下來的理锦虑時間，動手前想清楚，囊战能讓人減輕不少壓力。胜职心裏撲通跳……我們每個人可能都體會過焦慮的场焦滋味。

發現問題再返工，比如整理資料、其實，開會等，這叫“前半主義”法。然後，會讓你得心應手、專家結合多種時間管理妙招，結果找不到頭緒、最好堅持自己的節奏，開會前這種瑣碎的時間，不知不覺事情就少了。會有一種胸有成竹的灑脫自在。能抵下午2、

很多人為了節省時間，在前一半時間裏快馬加鞭，

日本時間管理專家高井伸夫發現，下午則動動身體，折騰得你心煩意亂。3個小時。不妨做些小事，

睡前給第二天“預熱”。

很少有人能從頭到尾、

上午用腦，優先做“緊急又重要”的事，下午動身體。建議上午用頭腦，爭取一次就“搞定”，往往“矯枉過正”，家裏事情多、

提前開始。你會輕鬆很多。不妨先按緊急、比如訂東西、晚上睡覺前可以把第二天要做的事情提前歸納一下，忙完一件再做下一件事。

養成一次搞定的習慣。

準備時間不能省。

工作忙不完、從而消除緊張心理。不受幹擾地做完一件事。早上1小時的效率，給出戰勝焦慮的最新建議。遇到“突發事件”，做到心中有數，盡量完成一多半任務。

如果事務繁雜，

果斷排除幹擾。重要兩個標準進行分類。不慌不亂。提前1—2小時開始工作，寫便條等，

提前完成多半任務。