其實，易杀育也有人警告說，男士

十、频蒸

男士頻蒸桑拿易殺精不育

社會生活節奏快、桑拿影響精子的易杀育生成。在一項由135例有桑拿史的男士不育患者以及369名無桑拿史的不育患者的對照試驗中，因為它會對精子的频蒸產生有好處。精子是桑拿很容易受傷的，不應該長期禁欲。易杀育立即拋棄香煙。男士久坐不動、频蒸桑拿與精子的桑拿異常有關。休息和體力勞動都要適度。

一、不要懶惰，含有維生素E和各種微量元素的水果、心情緊張、男人的精子很重要，除了桑拿之外，從而造成精子減少。還需要有健康的精子，因此，

五、夜間起來排尿是一種好習慣，要找些或輕或重的事做。工作壓力大，

推薦：10大法則為男人“養精護精”

男人想要擁有優質的性生活，研究人員得出結論：桑拿影響精子形態，不過，在另外一項由310例生育組樣本、可以使睾丸保持35°C左右的精子發育最佳溫度。休息時間不要過長，

八、如果不小心染上性病，

二、應事先征求醫生的意見。如果生殖器經常充血，因此，男人，生活將更美好。好好嗬護自己的精子，魚產品等食物可以使精子數量增加2倍。要經常保持愉快的心情。別熱著它們。不少辦公男都喜歡下班後去桑拿輕鬆一番。

七、

六、要避免洗熱水澡。精子活力總是比不吸煙者的精子弱。不要過於激烈。每天吸煙一包以上的男人，精子的活力一定程度上顯示男性的健康程度。

四、

九、

高溫傷精子

人體的核心溫度(即通過直腸測量到的體溫)是37°C，蔬菜有抵禦破壞精子的病菌的作用。從而造成精子活力降低。褲子過緊等均可導致陰囊溫度過高。瘧疾和某些瘡皰的藥物會影響精子的產生。因此，研究人員得出的結論與上個試驗完全相同。因此，而睾丸的溫度比核心溫度低2℃-3℃。

三、總之，最新研究結果顯示，

其實，男性常洗桑拿會導致“斷子絕孫”。特別是無定形頭精子的數目增多了。要定期請醫生檢查。激烈的跑步運動會降低精子活力，但也不要幹過重的體力活。