熬夜看書、疲劳並給眼睛小小的夜猫夜眼按摩。閉上雙眼，族养招

2.眨眼按摩

每天特意地眨眼300下，生缓不要使用直接將光線反射入眼睛的解熬電燈。看電視或者工作看電腦看久了。疲劳

3.注意光線

在微暗的燈光下閱讀，或隻是讓眼睛離開電腦10-15分鍾。將使眼睛容易疲勞。對於經常熬夜的你來說值得一看哦！不會傷害眼睛，有助於清潔眼睛，怎樣快速的緩解眼睛疲勞呢？下麵小編給大家提供幾個緩解眼睛疲勞的方法。每天這樣作20分鍾。應每2-3小時休息一次。深緩地呼吸。然後，

1.伸出援手

摩擦雙手，勿壓迫雙眼，

4.中斷你的工作

如果連續使用電腦6-8小時，