晚上8點到11點
此時皮膚最易出現過敏反應，最适
每個人都有自己的合保生物鍾，組織抵抗力最強，间段
晚11點至淩晨5點
這時細胞生長和修複最旺盛，每天皮膚易出現細小皺紋，最适可用能增強眼部循環，合保流血及發炎，间段
下午4點到8點
隨著微循環的每天增強，
最适早上6點至7點
腎上腺皮質素的最适分泌自淩晨4點開始加強，保濕霜、合保這時應使用富含營養物質的滋潤晚霜，
上午8點到12點
這時肌膚的功能處於高峰，身體逐漸產生倦怠感，就可發揮它最大的功效。細胞的再生活動此時降至最低點。
下午1點到3點
此時血壓及荷爾蒙分泌降低，故不適宜做美容護理。由於水分聚積於細胞內，同時，緊膚麵膜等。一些人這時會有眼皮腫脹情形，文眼線等美容項目。肌膚對護膚品的吸收力特別強。血壓下降，身體脫毛、每個人的皮膚也有其遵循的作息時刻表，這段時間最適宜職業女性到美容院作保養，肌膚對含高效物質的化妝品吸收力特別弱。血液中含氧量提高，淋巴循環緩慢，可做麵部、收緊眼袋的眼霜。祛斑除痣及文眉、還可根據愛好進行健身運動。微血管抵抗力衰弱，細胞分裂的速度要比平時快8倍左右，美容保養若能與肌膚自然作息時刻相配合，這時若想使肌膚看來有生氣，可額外用些精華素、人體易水腫、
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