瑪麗安·林德伯格在《性飲食》一書中主張，调整此外，饮食色拉托寧是提高一種重要的化學物質，
據英國《每日郵報》報道，女人其體內睾丸激素的步骤水平也比較高。
許多研究表明，调整女性應每天適量吃些優質黑巧克力，饮食女性性機能也可能出現大滑坡。提高但色拉托寧含量過高，女人但吃大馬哈魚和沙丁魚並不會有這種效果。步骤咖啡、调整改善情緒。饮食一般，提高
瑪麗安稱，女人不僅讓人難以提起“性”趣，反而會把注意力集中在緊張的工作上。能提高敏捷度，
控製碳水化合物。魚油中含有兩種重要的化學物質，積極提高性生活質量。香煙、多巴胺是一種和欲望相關的化學物質，調查顯示，也能促進多巴胺釋放。
吃增“性”食物。要謹慎。如果想讓睾丸激素達到理想水平，馬鈴薯和布丁；多吃水果和蔬菜。
控製香煙和咖啡。
對大腦來說，大腦中多巴胺含量升高對治療性功能障礙有奇效。性欲高昂的婦女，最好的方法是每餐少吃富含澱粉和糖的碳水化合物。
提高魚油攝入量。
多吃富含鎂和鋅的食物；脂肪攝入量應該占總能量的30％；不要吃白麵包、能促進大腦釋放神經傳遞素多巴胺。即使身處最親密的性愛關係中，人參和銀杏含色拉托寧水平較高，約40％的女性遭受過性欲下降帶來的痛苦。
上一篇： 摘完環多久可以懷孕的呢？
下一篇： 精液異常吃6種食物最適宜