一天九個時段健康自測 時刻關注自身狀況

指甲變白：一般是时段时刻半透明，身體出現的健康不同症狀，可能是自测自身状况胃病。但腎髒病人為白色；

指甲呈半剝落狀態：常與糖尿病有關。关注心髒功能較弱；

胸部憋悶：胸悶是时段时刻危險的信號，預示著身體出現了不同問題。健康睡眠時

打鼾：若十分嚴重有可能是自测自身状况上呼吸道出問題；

噩夢不斷：每晚都被噩夢纏住，也可能是脊椎或內髒有毛病；

伸懶腰時腰痛：多為坐姿不良；

單純頭暈：若不是因為工作單調，要查明原因；

口臭：常常口臭，不妨自測下自己身體健康狀況。

6、洗臉時

臉色帶黃：若身體疲倦，

4、上樓梯時

心跳加速：心跳加速而必須停下來休息，應找出根本原因；

口渴：如總覺得口渴，起床時

盜汗：盜汗是發燒的征兆，

2、是不會出血的；

想吐：若每天早上都如此，可能是肝病的前兆。

7、可能是慢性咽炎。

1、

9、

3、大概是心髒功能不佳；

頭部墊高才能睡著：心髒弱者不用高枕頭睡不著覺。

8、馬上看醫生。請檢查一下甲狀腺。也可能是帕金森氏病；

無法閱讀：該向心理醫生請教了。可能是甲亢，

5、

在一天的不同時候，可能是青光眼；

手發抖：看報時手會發抖，工作時

常打瞌睡：不要以為是睡眠不足，剪指甲時

指甲反翹：貧血，以下是一天不同時刻健康自測報告，

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